pausas activas en el trabajo Fundamentos Explicación
Las pausas activas son breves interrupciones durante la caminata profesional dedicadas a realizar ejercicios físicos. Estas pausas son fundamentales para mejorar la Vitalidad física y mental de los empleados, aumentar la abundancia y achicar el estrés.Lunge: Da un paso adelante, mantén la rodilla y la pierna contraria en contacto con el suelo.